Hoje a nossa dica de saúde são para os cabelos. Nossa amiga Paula Cabeleireira que tem seu maravilhoso Salão de Beleza na rua Nova em Goiana-PE, é uma excelente profissional e nos presenteia com dicas maravilhosas.
Como recuperar os cabelos depois do verão
A estação de verão acabou é hora de tratar seus cabelos! Sol, piscina, praia, todas sabemos que isso tudo danifica profundamente nossos fios. Mesmo assim não há como fugir do verão, do sol e até de um bom banho de piscina ou mar para se refrescar. Você que aproveitou bastante essa temporada de calor, mas agora notou que seus cabelos estão ressecados e quebradiços, que tal uma boa hidratação que revigore os fios capilar.
Na alimentação
Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.
Foto de Paula Cabelereira:
(Matéria publicada por Paula Menezes).
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